'Escuta emptica' melhor postura para ajudar pessoas com depresso b1w4j
Durante live da campanha Setembro Amarelo, a mdica psiquiatra Maria Fernanda Carvalho fez orientaes sobre preveno a familiares, pais e professores 1g3q2w
Ouvir sem pressa, sem julgar ou menosprezar o sofrimento do outro a melhor forma de se comportar diante do quadro depressivo de algum. Para a mdica psiquiatra e presidente da Associao Mato-grossense de Psiquiatria, Maria Fernanda Carvalho, a “escuta emptica” atualmente um dos mtodos mais eficientes para evitar o agravamento de doenas psquicas como a depresso.
Ela fez o alerta durante a live realizada pelo deputado estadual e mdico Dr. Gimenez (PV), durante a campanha Setembro Amarelo. “Normalmente, a pessoa chega com medo de se expor, em sofrimento, e o que normalmente fazemos? Interrompemos o tempo todo para falar de ns mesmos, comparamos nossos problemas e no damos importncia para o que ela est sentindo”, disse Maria Fernanda.
Apenas a partir de um dilogo em que o indivduo se sinta seguro e acolhido, possvel surgir a possibilidade de auxlio, o que segundo a mdica, significa buscar ajuda especializada, que pode ser incialmente de um mdico da famlia (para fazer uma primeira avaliao), um especialista em sade mental e/ou um psiclogo.
“O tratamento para a depresso multidisciplinar, tambm envolve uma dieta equilibrada e com “comida de verdade”, boa qualidade de sono, um trabalho que seja fonte de realizao, bons relacionamentos, a prtica de exerccios fsicos, o uso de medicao e outro ponto importante a religio ou espiritualidade”.
Dr. Gimenez promoveu o evento on-line no dia 10 de setembro, Dia mundial de preveno ao suicdio, com o objetivo de levar informaes populao. “Mais de 90% das pessoas que tentam suicdio tm algum transtorno mental, que hereditrio, e deve ser identificado e tratado. Alm disso, se houver outros casos na famlia comum outros entes se sentirem encorajados a fazer o mesmo”.
As ideias de suicdio so a ponta do iceberg para algum que no est conseguindo lidar com os problemas; em um determinado momento o “copo transborda” diante de um fator estressante (perda do emprego, nascimento do filho ou rompimento do relacionamento). Para mdica, a sade pblica deixa muito a desejar, pois no oferece estrutura necessria para diagnosticar e tratar as pessoas que precisam de ajuda.
“Infelizmente, a sade mental deixada de lado em detrimento de outras doenas, embora tenhamos bons profissionais, faltam psiquiatras da rede pblica devido a baixos salrios, estrutura deficitria e falta de medicamentos. Outro agravante que o SUS no pode nos obrigar a atender uma pessoa a cada 10 ou 15 minutos enquanto no nosso consultrio particular a mdia de atendimento de 1 hora, porque temos que ouvir esse paciente, deix-lo falar da sua dor”, afirma Maria Fernanda.
Orientao aos pais –A sade mental da criana depende muito de um ambiente familiar estvel, onde as demandas fsicas e emocionais da criana sejam atendidas. Ela tambm orienta que ao invs de oferecer muitos brinquedos (especialmente eletrnicos), os pais faam brincadeiras como de antigamente: no cho, na terra, conte histrias, etc. “Sempre oriento duas coisas fundamentais: muito amor e limites, toda criana precisa de um adulto que eduque com muita firmeza sobre o que certo e errado, onde no no, mas de forma amorosa”.
Outra dica com jovens trocar a cultura do “ter” pelo “ser”, pois a maioria deles se sente perdido, angustiado e “vazio” hoje em dia. A permissividade tambm , segundo a mdica, um caminho perigoso que pode levar ao uso de lcool e drogas. “Mas o crebro deles no est 100% formado e o o a estas substncias pode ser crucial para desenvolver uma doena mais grave”. importante que o jovem cultive hbitos de leitura, jogos de tabuleiro, artes e esportes.
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