Alimentao irregular, sedentarismo e privao de sono formam uma combinao perigosa para a vida de caminhoneiros que trafegam pela BR-163 em Mato Grosso. Dados coletados durante as duas edies do programa 'Parada Legal', que ocorreram em Sinop (480 km de Cuiab) e Rondonpolis (212 km de Cuiab) em 2024, apontaram que dos 767 motoristas profissionais atendidos, 63% tm obesidade nveis I, II e III, enquanto outros 23% esto com sobrepeso.
O Parada Legal realizado pela Nova Rota do Oeste, concessionria controlada pelo governo estadual e responsvel por istrar os 850 quilmetros de rodovia entre Itiquira e Sinop, e leva servios gratuitos de sade e bem-estar a motoristas profissionais.
De forma geral, os ndices aferidos demonstram que a sade dos caminhoneiros no est boa, sugerindo uma mudana no estilo de vida desses profissionais, que trabalham sentados por muitas horas e, por vezes, encontram na beira da estrada refeies calricas, gordurosas e pouco nutritivas.
Cerca de 40% dos atendidos durante o Parada Legal apresentaram sinais de alerta para a diabetes ao realizarem exames de glicemia, enquanto outros 40%, a confirmao da doena.
O mdico Cyro Jorge Cafure Bezerra avalia que a profisso de motorista uma atividade sedentria, sem gasto de energia e pode desencadear a obesidade, um dos principais fatores de risco sade, com consequncias negativas como a hipertenso e doenas cardiovasculares. Ele aconselha aos motoristas que aproveitem as paradas de descanso para fazer alongamentos, aliviando a tenso muscular, caminhadas curtas para movimentar o corpo, e se for vivel, a incluso de atividades fsicas regulares rotina, como a musculao.
Para manter o crebro descansado, Cyro pede que os profissionais do volante procurem manter um horrio regular de sono em local tranquilo, escuro e silencioso, alm de reduzir o consumo de cafena e nicotina nas horas que antecedem o sono.
“Dirigir requer um conjunto de habilidades e reflexos que permitem reagir rapidamente a situaes inesperadas, garantindo a sua segurana e a de outros usurios da via. Alm do desgaste no corpo, uma atividade com muito cansao mental e o caminhoneiro precisa sempre cuidar da cabea, para manter a rotina na rodovia”.
Parada Legal
Evento realizado pela Nova Rota do Oeste desde 2014, com foco na sade, bem-estar e informao de caminhoneiros que am pela BR-163. Cada edio tem durao de dois dias e oferece gratuitamente servios diversos, como testes de glicemia, aferio de presso, cortes de cabelo, massagem, vacinao, orientao nutricional entre outros.
Com assessoria
