Alguns dos meus clientes reclamam da falta de tempo para dar conta de todas as atividades dirias. Vou lhes contar o que lhes recomendei que fizessem para resolverem esse problema. Pedi-lhes que instalassem, em seus smartphones, um aplicativo que monitorasse o tempo que elas permaneciam no celular. Atualmente, existem, no mercado, vrios deles, como: Quality Time, BreakFree, Checky e outros. Muitos deles ficaram surpresos com o resultado obtido, perceberam que dedicavam, em mdia, 6 a 8/dia, ao celular, seja nas redes sociais ou outros aplicativos como WhatsApp, internet banking etc. Posso dizer que realmente muito tempo e que esse comportamento nos ajuda, somente, na procrastinao dos nossos reais objetivos e a gastar nossas energias com atividades menos produtivas.
Recomendo algumas aes que podem otimizar o seu tempo:
1 -Silencie todos os grupos de WhatsApp.
2 - Se achar conveniente, saia de grupos.
3- Crie horrios para ler as mensagens e respond-las.
4- Desinstale aplicativos que voc no utiliza h mais de um ano.
5- Deixe aplicativos de compras em lugar de maior dificuldade de o.
6- Desative as notificaes de e-mail, calendrio, Instragram, Facebook e outras que voc no utiliza.
7- Monitore o tempo que voc fica no Instragram, Facebook e WhatsApp.
8- Monitore o tempo que voc fica no CELULAR.
9- Aprenda a usar as funes do Outlook. uma ferramenta fantstica.
10 – Utilize, o aplicativo Waze para traar a melhor rota at o seu destino.
11- Organize sua agenda semanal e comece pelo mais importante.
Lembre-se que 24 horas, e equivalem a 1.440 minutos ou, ainda, 86.400 segundos. Imagine o grau de satisfao que voc poder alcanar, caso consiga, ao adotar essas pequenas aes, otimizar suas atividades e ganhar uma ou duas horas mais produtivas em seu dia. Imagine ainda o que voc poder fazer com essas horas a mais otimizadas, como, por exemplo, ficar perto da famlia, estudar, descansar, praticar uma atividade fsica dentre outras coisas. Veja os benefcios que algumas horas a mais podero trazer a sua vida.
Quanto tempo precisa para alcanar seu objetivo? Se o resultado obtido no estiver de acordo com seu objetivo, e, mesmo assim, voc continuar com os mesmos pensamentos, hbitos e comportamentos, ser impossvel mudar o resultado. Quer um resultado diferente? Faa diferente!
