Esta semana, li um texto na conta do Instagram do psiclogo e escritor Rossandro Klinjey, que trata sobre depresso. Na publicao, ele contou o exemplo do comediante Whindersson Nunes e da coragem que ele teve ao assumir que precisava de ajuda profissional. A chamada utilizada na postagem, “toda cura comea quando temos coragem de reconhecer nossas dores”, prendeu minha ateno.
Para quem j viveu essa doena, sabe bem o quanto difcil reconhecer que estamos doentes. Muitas vezes, queremos ser autossuficientes, s que, em determinado momento, o pouco de fora que resta acaba. Em outro artigo, j compartilhei que ei por perodos longos de depresso, uma doena silenciosa, muitas vezes incompreendida e cercada de preconceitos.
A depresso uma doena sria, que afeta milhes de pessoas em todo o mundo e pode ter consequncias devastadoras quando no tratada corretamente. O psiclogo e escritor Rossandro Klinjey enfatiza que no uma simples tristeza ageira, mas sim um transtorno que compromete a forma como a pessoa enxerga a si mesma e o mundo ao seu redor.
essencial ter empatia, acolhimento e incentivo ao dilogo. Depresso no falta de Deus ou f. No meu caso, posso afirmar que a minha f foi fundamental para minha recuperao, mas a busca por ajuda profissional tambm foi essencial. Assim como aconteceu com Whindersson Nunes, que teve coragem e buscou ajuda, toda pessoa que enfrenta a depresso precisa fazer o mesmo.
Agora, voc deve estar se perguntando: “Tudo bem, Virginia, eu no tenho depresso, nunca ei por isso, mas como eu poderia ajudar uma pessoa nesta condio?”. tima pergunta.
A primeira coisa que precisamos fazer ouvir sem julgamento, permitindo que a pessoa expresse seus sentimentos. Lembra da empatia? Evite comentrios como “tem gente em situaes piores”. Motive a busca por ajuda profissional, demonstre pequenos gestos de carinho e respeite o tempo de recuperao.
